Testimoniale

Alexandru Constantin - Prezentator Tv & Actor

„Intalnirea cu Iulian Dinu pot spune ca mi-a schimbat complet perceptia fata de ce inseamna sport. Stiu acum ca pot face miscare in sesiuni private, dupa un program adaptat care sa iti permita sa nu lipsesti din sala de sport. Ceea e extrem de important pentru un om ca mine, mereu ocupat in timpul zilei. Am pus masa musculara si am invatat ca sport inseamna, in primul rand, sanatatate. Multumesc Iulian!”

Sylvia ( Dj Rhyno ) - Artist

„Colaborand cu Iulian, am descoperit nu numai un antrenor bun dar si un adevarat prieten, gata sa-mi fie alaturi cu o incurajare si multa motivatie in momentele in care mi-am dorit sa renunt. Este omul care stie cum sa te ajute sa-ti atingi obiectivele cu privire la corpul pe care l-ai visat intotdeauna, cel care vine intotdeauna cu solutiile potrivite pentru a face din sport o placere. Ma bucur ca impreuna, am descoperit varianta de antrenament potrivita mie, prin care am reusit sa devin mai puternica, mai sigura pe mine in toate aspectele vietii, si mai motivata sa cred ca in aceasta viata pot face orice imi doresc, daca am alaturi de mine adevarati profesionisti in domeniu. Multumesc Iulian, ne revedem la antrenamente !”

Ioana Dumitrache - beauty blogger

„Pe 15 iunie 2015 eram altcineva. Eram o persoana sedentara, care ocolea cu succes activitatile care implicau orice fel de efort fizic, aveam probleme serioase la coloana si tot ce stiam era ca trebuia sa mai slabesc ca sa imi fie bine de acum incolo. insa nu stiam cum sa fac asta. Mai ales ca mai incercasem de atatea ori fara succes. La Personal Trainer Studio am descoperit o echipa foarte bine pregatita care, cu multa rabdare, m-a ajutat sa imi schimb cu totul stilul de viata. intr-un an am reusit sa slabesc 30 de kilograme, sa scad de la masura 52 la 44 la haine, am invatat sa am o alimentatie corecta si echilibrata si am ajuns sa iubesc sportul. si nu m-am oprit aici. Iulian Dinu, antrenorul meu, mi-a conceput cel mai eficient program de antrenamente, m-a motivat constant si m-a ajutat sa trec peste momentele critice, mi-a aratat in permanenta ca suntem o echipa si nu m-a dezamagit niciodata. Cred ca pe langa pregatirea solida in domeniu si cei 10 ani de experinta, cel mai mult conteaza talentul lui de a motiva oamenii si de a-i ajuta sa descopere cat de puternici sunt de fapt.”

Dj Harra - artist

„Recunosc ca una dintre activitatile mele preferate este la lucrez cu Iulian Dinu ! Nu este atat de obositor pe cum pare si in plus, venind la sala cu noi, riscati sa aratati bine. Va recomand cu drag sa veniti la antrenamente!”

Matei Negrescu - model/actor

„Studioul lui Iulian. Iulian este o prezenta pozitiva, genul de om care te mentine concentrat pe exercitiu in timp ce te distrage de la durerea crunta pricinuita de acele „inca 2-3” repetari in plus. Cumva pleci de la antrenament zambind, desi te ai astepta sa faci exact opusul, daca ai fi sa judeci dupa gradul de dificultate. Mi a aratat si cateva tipsuri si variatiuni pe exercitiile la TRX pe care le am apreciat fiindca intotdeauna sunt deschis sa invat cate ceva nou. Recomand cu caldura chiar si pt cei mai „versati”.”

Silvia Launeanu - artist

„In primul rand este foarte important ca oamenii sa inteleaga cat de important este sportul. Pentru minte, pentru sanatate, pentru starea de bine generala. Nu este o exagerare:) Sportul te face fericit prin eliminarea endorfinelor 🙂 Iulian, a fost unul dintre oamenii pe care i-am intalnit incercand diferite tipuri de antrenament si mi-a placut foarte mult entuziasmul lui. Un om care chiar iubeste sportul, mi-a introdus tipul de antrenament pe care poti sa-l faci cu Gravity si am apreciat ambitia lui de a reusi atat cu Scoala de Fitness (Fitness Education) pe care a initiat-o cat si cu studio-ul de antrenamente personale.”

Dragos Pitaru - artist

„Pe langa faptul ca aratam ca o bila si de fiecare data cand urcam pe scena ma simteam nasol, incepusem sa am probleme de respiratie in special la efort, am decis sa fac un curs de fitness ca sa inteleg mai bine despre ce este vorba dupa care am apelat la Iulian Dinu pentru ca aveam nevoie de sprijinul unui profesionist, pot spune ca pe langa antrenamente si planul de alimentatie mi-a oferit si mobilizarea de care aveam nevoie. Am ramas buni prieteni si il recomand oricand cu drag.”

Raluca Duta - Social Media specialist

„Povestea mea cu Personal Trainer Studio e simpla si probabil e povestea multor oameni care au acelasi stil de viata ca al meu. Petrec foarte mult timp la birou, mananc pe fuga, nu sunt atenta la ce mananc si nici la timing. Sunt zile in care ma ridic de maxim 3 ori de pe scaunul de birou si nu glumesc (da, nu sunt fumatoare). Acum vreo 3 luni cand am inceput sa ma antrenez cu Iulian mi-am dat seama ca nu e ok sa am o viata atat de sedentara si ca e timpul sa fac ceva sa mai scap de kilograme, dar si sa ma simt mai bine. Am inceput antrenamentele si, desi credeam ca o sa renunt dupa prima luna, continuu sa imi fac timp sa merg la sala o ora si un pic, de doua ori pe saptamana, pentru ca simt ca intr-adevar fac ceva pentru mine. Ma simt mult mai bine, antrenamentele sunt foarte fun, ma provoaca sa imi depasesc limitele si imi dau o energie foarte misto.”

Roxana Diba - PR specialist

„Tin minte ca am ajuns destul de sceptica la Personal Trainer Studio – dupa luni intregi de abonamente la sala platite si neonorate. Dar Iulian m-a ajutat cumva sa-mi gasesc motivatia – de a include sportul in rutina mea zilnica, de a avea grija la ce si cum mananc, de a face exercitiile corect, de a-mi depasi mereu limitele. La asta se adauga oamenii prietenosi de aici, atmosfera relaxata si rezultatele garantate. Ce sa nu-ti placa?”

Stefan Stan - jurnalist

„In calitate de jurnalist la un grup de presa axat pe sanatate, am avut ocazia sa colaborez cu antrenorul Iulian Dinu pentru mai multe proiecte. Am realizat impreuna numeroase materiale despre fitness, atat in varianta print, cat si video. Intotdeauna a dat dovada de seriozitate, implicare si promptitudine. Este un antrenor cu studii de specialitate serioase (lucru destul de rar in industria fitness romaneasca) si este bine pus la punct cu trendurile actuale si tehnicile noi de antrenament. Toate acestea il recomanda drept un antrenor personal de incredere, care poate ghida orice persoana dornica pe drumul sanatatii obtinute prin miscare.„

Ana Maria Mihai - Agent servicii clienti

„Intr-un moment in care nu mai gaseam placere in nimic din jurul meu,miscarea mi-a eliberat mintea,prizoniera a neincrederii in propria persoana, si astfel totul a devenit un stil de viata care graviteaza in jurul unui nucleu: sanatatea. Iar cel mai important pentru a evita sa te opresti undeva, cumva in drumul asta, este sa ai langa tine oamenii potriviti; iar coach-ul este unul dintre ei! Multumesc, Iulian!”

Cristina Ionescu

10 SAPTAMANI CU ANTRENOR PERSONAL -11kg -9% din tesutul adipos (grasime). In acest moment mi-am zis: Ce fac? Unde vreau sa ajung? Sanatatea incepea incet, dar sigur sa se altereze, durerile articulare din ce in ce mai dese insotite de o stare de oboseala si atunci am luat masuri m-am lasat pe mana specialistilor. Primul drum la nutritionist al doilea in sala de fitness unde am placerea sa lucrez cu Iulian. Indrumata de antrenorul meu personal am vrut sa imi schimb stilul de viata. A trebuit sa stabilesc un echilibru intre dieta, odihna si antrenamente pentru a obtine rezultatul dorit atat la nivel fizic cat si psihic. Pentru a-ti dedica toata energia unei cauze trebuie neaparat sa fii pregatit psihic. Suportul si sprijinul acordat de antrenorul meu personal au fost piatra de temelie a reusitei mele. In zece saptamani am reusit sa slabesc 11 kg. Nu am crezut niciodata ca asa ceva poate fi posibil, insa cu ajutorul si suportul antrenorului meu personal am reusit sa merg in jos cu kg. Antrenorul meu personal m-a ajutat sa ma concentrez asupra antrenamentelor si a planificat fiecare pas al antrenamentelor pana la cel mai mic detaliu. Recomand tuturor ca macar o data in viata sa se antreneze cu antrenor personal. A fi in cea mai buna forma nu inseamna doar sa slabesti, va ajuta sa faceti schimbari fundamentale in viata de zi cu zi, prin schimbarea obiceiurilor de alimentatie, prin exercitiu poti avea un stil de viata sanatos.”

Andreea Neague - consultant vanzari

„Cu 3 ani in urma am fost diagnosticata cu diabet. In acel moment am reusit sa slabesc 20kg, dar din pacate, am reusit sa le pun pe toate la loc. Stilul meu de viata ajunsese unul haotic. Mancam ce apucam, cand imi aduceam aminte, stresul s-a marit si usor usor starea mea de sanatate s-a degradat. In momentul in care am vazut ca am ajuns de unde plecasem initial, mi-am dat seama ca trebuie sa incep din nou sa am mai multa grija de mine si de sanatatea mea. M-am apucat sa caut pe internet o gramada de sali de fitness si am dat pe un site de reclama lui Iulian. I-am scris, mi-a raspuns prompt si politicos, iar dupa un mic schimb de e-mailuri am hotarat sa incepem colaborarea. Asta a fost cea mai buna decizie pe care am putut sa o iau. Acest om a reusit ceea ce nu a reusit nimeni: sa ma faca sa iubesc sportul, mi-a schimbat total modul de viata si pofta de viata. Am reusit pana acum sa slabesc 16 kg si stiu ca acesta este doar inceputul. Iulian Dinu nu este doar un antrenor de exceptie care stie sa ma faca sa imi depasesc limitele, dar stie si cum sa faca antrenamentul unul distractiv, avand grija sa nu ma plictisesc. Un bun antrenor nu trebuie doar sa isi stie bine meseria, dar trebuie sa fie si un bun psiholog, prieten si sa faca toate astea cu pasiune, lucruri pe care Iulian le face de exceptie. Pe aceasta cale iti multumesc din suflet ca mi-ai schimbat viata intr-un timp atat de scurt.”

Adrian Buzdughina

„M-am apucat de sala cu scopul de a-mi dezvolta masa musculara si ca sa capat o oarecare rezistenta fizica. Auzisem de Iulian Dinu ca este antrenor personal de la niste cunostinte, cum ca ar putea sa ma ajute in atingerea acestor scopuri. Consider ca Iulian Dinu este un personal trainer foarte bun, care pe langa cunostintele multiple despre bodybuilding, este si un om deosebit. Cu toate ca in pauze mai si glumim, cand vine vorba de executarea exercitiilor este un om ce isi ia munca in serios, ce te indruma sa executi corect si eficient un antrenament, fapt ce duce la rezultate pe masura. Exercitiile ce le propune sunt diversificate pe masura evolutiei clientului. Cu alte cuvinte, il recomand cu cea mai mare caldura pe Iulian Dinu ca personal trainer, deoarece nu o sa regretati alegerea facuta.”

Ciprian Trifan

„Antrenamentele cu Iulian m-au ajutat sa adaug masa musculara (10 kg intr-un an) si sa includ sportul in topul activitatilor de timp liber preferate. Diversitatea exercitiilor, abordarea orientata catre preferintele mele de lucru (de la simplu la complex, cu efort crescator ca intensitate, tinand cont de perioadele mai stresante de la lucru, dar si de concedii si perioade mai low-effort, in care alegerea mea personala este sa depun efort moderat), optimismul si pozitivitatea lui Iulian, cat si entuziasmul lui pentru antrenamentele personalizate, combinat cu cunostintele de specialitate si profesionalism, m-au facut sa continui sa lucrez cu personal trainer, de 2 sau de 3 ori pe saptamana. Recomand oricui cauta o solutie pentru a scapa de sedentarism si a avea rezultate personale vizibile in forma fizica (tonus, rezistenta la efort, adaptabilitate rapida la activitati fizice diferite – alergare, cardio, functional) sa lucreze cu Iulian, veti primi expertiza si personalizarea care vi se potrivesc!”

Mihaela Dragomir

„Pe langa cunostinte teoretice si practice, Iulian detine calitatile si vocatia unui personal trainer. Este atent la detalii, prompt, are capacitatea de a se adapta nevoilor clientului, de a-i da motivatie si de a schimba perceptia in mod pozitiv asupra efortului fizic transformandu-l intr-o activitate placuta. L-am recomandat de cate ori am avut ocazia pentru ca am avut incredere si mi-a sustinut increderea de fiecare data prin rezultatele avute.”

Ana Maria Lungu - OneBeat

„Am avut o colaborare frumoasa cu Iulian , cand mi am deschis prima scoala de dans el mi-a fost ca si un stalp de rezistenta a afacerii.Mereu optimist si cu dorinta de mai mult, Iulian este o persoana deosebita, de incredere Il recomand drept instructor, dar ca si prieten de nadejde. Iti urez mult succes in cariera ta!”

Radu Pastol

„Nu sunt o persoana care sa fi facut sport sau vreun fel de activitate fizica in mod regulat, in principal din lipsa de motivatie si de timp.In momentul in care am simtit ca trebuie sa fac ceva in sensul asta am inceput colaborea cu Iulian. El a stiut sa ma motiveze si entuziasmeze si lucurile s-au schimbat de 6 luni astfel incat acum am un ritm de trei antrenamente pe saptamana, ajungand sa-mi rezerv timp pentru exercitii chiar si in concediu departe de sala si aparate. Acum durerile de spate nu mai sunt prezente in fiecare zi, nu mai obosesc la fiecare etaj urcat pe scari si in plus am o activitate noua de care ma bucur o data la cateva zile.Apreciez la Iulian faptul ca este serios, foarte punctual si stie bine ce face – in cazul meu am inceput cu un program usor care s-a intensificat si variat treptat si care mi-a permis sa vad progresul de la o luna la alta. Pentru mine este important si sa inteleg ceea ce fac si fara sa cer eu, mi-a explicat principiile exercitiilor si cum sunt ele asimilate de organism.”

Adi Avram

„Impreuna cu Iulian am descoperit o noua modalitate de a face sport – fitness si body building. Antrenamentele variate, exercitiile tot timpul noi si provocatoare, atmosfera cea mai potrivita si un cadru restrans pentru antrenamente reprezinta aspectele care m-au convins de eficienta si beneficiile de a avea un antrenor personal. Iulian este tot timpul orientat si preocupat sa ma ajute si sa ma motiveze pentru a-mi imbunatati conditia fizica si a-mi depasi constant limitele (exemplu: in primele sedinte faceam flotari in 3 serii a cate 10 repetari, iar acum cele 3 serii sunt a cate 50 de repetari). Mai mult, micile sfaturi complementare (tips & tricks) privind o alimentatie echilibrata m-au ajutat sa ajung in cea mai buna conditie fizica pe care am avut-o vreodata. Dupa 1 an si jumatate antrenamentele cu Iulian fac parte din activitatile mele cotidiene si m-au ajutat sa imi definesc un nou stil de viata, care presupune mai mult sport. Recomand cu incredere serviciile de antrenor personal (personal trainer) oferite de Iulian Dinu, oricui isi dorete un stil de viata mai putin sedentar, sa aiba un corp bine tonifiat/definit, sa scada in greutate sau oricui vrea sa faca sport intr-un mod inteligent, motivant si cu rezultate vizibile.”

Iulia Dobre Trifan

„Am inceput sa ma antrenez cu Iulian acum 1 an si jumatate, moment in care eram in cautarea unei solutii pentru slabit personalizate. Inainte de a opta pentru personal trainer, mersesem, cateva luni, la sali de fitness, si participasem la variate sesiuni de grup (step aerobic, kangoo, spinning…), pentru care insa imi pierdeam interesul repejor, data fiind repetitivitatea acestora, iar eu fiind o persoana dinamica, deschisa catre nou, mereu in cautare de provocari si oportunitati de a adauga culoare, eficienta si mai ales rezultate antrenamentului. In prezent, lucrez de 2 ori pe saptamana, functional training, body-building, trx, cardio, in studio sau in aer liber, imi plac foarte mult antrenamentele, pentru ca exercitiile se schimba de la o sesiune la alta, si forma mea fizica este in continua imbunatatire. Iulian este o persoana motivata, ambitioasa, plina de energie, calitati care se regasesc in antrenamentele personalizate. Ceea ce a inceput ca o solutie pentru slabit (am slabit de la 78 la 66 de kg, intr-un an, doar cu personal trainer, iar acum, combinand si cu o dieta personalizata, am ajuns la 56 kg – greutatea pe care o aveam la 20 de ani), a devenit un stil de viata, in sustinerea caruia ma bazez pe Iulian, pentru creativitate, competenta si noi provocari!”

Onisifor Mihail Petredeanu

„Iulian Dinu este tipul care stie exact ce iti trebuie cand vine vorba despre efort fizic. Lui ii datorez conditia fizica actuala.In urma cu aproape doi ani eram un “perfectionist” in distrugerea corpului : fumam cate doua pachete de tigari pe zi si terminam seara cu alcool avand burta plina pana la refuz cu mancare de toate felurile. Stresul, alimentaia pe fuga si lipsa de miscare m-au obosit ani de zile in sir pana cand am luat decizia ca este timpul sa fac ceva pt corpul in care “locuiesc”. Am renuntat la fumat dupa mai bine de 18 ani, am inceput sa invat sa mananc si ceea ce este mai important l-am intalnit pe Iulian care mi-a arata cum pot scapa de kilogramele in plus si cum pot adauga forta si definitie transformand total un corp care devenise gras cu straturi pufoase.Este foarte important sa sa ai langa tine un trainer cu experienta care sa aiba un program ce ti se potriveste. Iulian are sfaturi atit pentru amatorii care vor sa slabeasca cat si pentru cei care vor sa treaca de bariera normalului. La cei aproape 40 de ani ai mei am experimentat si vazut ca este posibil sa te antrenezi in exces dar nu as fi reusit fara sfaturile lui Iulian, fara ajutorul lui. La fiecare antrenament adauga exercitii noi care ma fac sa capat si mai multa experienta si incredere in antrenamentul de sala. Cu alte cuvinte, il recomand drept trainer dar si prieten celor care vor sa isi schimbe stilul de viata. Sportul aduce beneficii pe care nu le-ai banuit nici unmoment daca nu l-ai incercat. Iulian e omul potrivit la locul potrivit.”

Rozela Constantinescu - Expert contabil

„Despre Iulian Dinu? Numele lui imi aminteste de o perioada deosebita din viata mea. El a fost cel care m-a ajutat sa depasesc un handicap fizic pe care-l aveam. De asemeni tot el, prin rabdarea de care a dat dovada m-a ajutat sa trec mult mai usor si psihic peste o multitudine de probleme pe care le-am avut in acea perioada. Intelegerea si priceperea sa mi-au fost de folos atunci cand nu puteam executa corect exercitiile pe care mi le-a recomandat. Pot spune cu mana pe inima ca este un antrenor adevarat, care pune suflet in tot ceea ce face. Iti doresc succes in viata si in cariera.”

Lorena I. - Economist

„Il cunosc pe Iulian de aproximativ 1 an cand, printr-o intamplare, a devenit antrenorul meu personal. Mi s-a alaturat si mama mea care se confrunta cu niste probleme medicale foarte serioase. Am ramas placut surprinse de faptul ca, desi este atat de tanar, se comporta ca un adevarat profesionist. Apreciem la el punctualitatea si implicarea de care da dovada in permanenta folosindu-se cu succes de toate cunostintele teoretice si practice dobandite. Surprinzator ca intr-o epoca atat de stresanta si tumultuoasa cand totul se face contracronometru, Iulian a reusit sa ne determine si sa ne motiveze sa alocam timp sportului despre care aproape uitasem ca exista. Toate antrenamentele pe care le facem impreuna imbina cu succes utilul cu placutul si prin felul lui comunicativ si sociabil ne-am apropiat foarte mult de el si ca om. Putem spune chiar ca vedem in el un adevarat prieten. Pornind de la insusi faptul ca prin rabdarea si perseverenta de care da dovada ne-a ajutat sa ne recapatam tonusul fizic de care aveam atata nevoie, dar si pe cel psihic datorita unei atmosfere relaxante si degajate care este atat de importanta pentru toti aceia care nu sunt sportivi de performanta. Insa, cand este vorba de antrenament, seriozitatea lui Iulian primeaza si ne trateaza cu o exigenta constructiva si benefica. Pentru toate aceste motive, noi ii multumim si ii dorim sa cunoasca succesul la cote maxime pe toate planurile!”

Rodica Iacob

„Dupa ce-am nascut, am ramas cu multe kg in plus, care imi tot dadeau batai de cap si de care nu scapam de peste 2 ani. M-am hotarat sa renunt la a-mi gasi scuze pentru care nu reuseam sa slabesc si am inceput antrenamentele cu Iulian. In afara de faptul ca am redescoperit ca sportul te ajuta sa gandesti pozitiv, te invata sa mergi drept, la propriu, dar si la figurat, Iulian Dinu este antrenorul meu personal care m-a ajutat sa-mi gasesc motivatia, sa uit de scuze, de lipsa de timp si sa-mi doresc sa fac miscare aproape zilnic. Datorita lui si sfaturilor lui legate de alimentatie si despre ce inseamna un mod de viata sanatos, am reusit sa slabesc peste 6 kg intr-o luna si jumatate, si e o adevarat placere sa merg la cumparaturi si sa vad ca trebuie sa-mi cumpar haine cu aproape doua numere mai mici. Nimic nu se compara cu satisfactia pe care o am atunci cand cei din jur remarca faptul ca am slabit, si astfel, simt ca redevin EU, mai increzatoare, mai optimista. Toate acestea i le datorez lui Iulian Dinu, my personal trainer, omul care ma invata cum sa ma antrenez, cum sa obtin rezultate optime intr-un timp scurt, cum sa ajung la greutatea mea ideala, si chiar cum sa fiu mereu cu zambetul pe buze.”

Bianca Cioca - Studenta

„O noua etapa din viata mea a inceput atunci cand l-am cunoscut pe Iulian, m-a ajutat sa fac cunostinta cu sportul, cu miscarea si astfel dintr-o viata nu prea activa, in viata mea au aparut activitatea si dinamismul pe primul loc. Datorita lui Iulian am inteles cat de important este efortul fizic, ca defapt reprezinta sanatatea noastra. Ii multumesc ca a reusit sa ma convinga sa adopt o viata sanatoasa, sa am o alimentatie potrivita si astfel m-a ajutat sa slabesc, sa ma simt plina de energie si mandra de mine.”

Oana Anghel

„Cu Iulian Dinu am lucrat timp de 3 luni intr-un ritm sustinut: de 4 ori pe saptamana, aproape 3 ore pe zi. Programul de exercitii a fost adaptat conditiei mele fizice si ajustat odata cu imbunatatirea acesteia si cu cresterea gradului de rezistenta. Acesta consta in exercitii cardio efectuate pe banda si pe bicicleta, din exercitii de forta pentru fiecare grupa musculara si exercitii aerobice efectuate pe step si pe saltea. Antrenamentele nu erau dintre cele usoare, uneori erau de-a dreptul epuizante, dar rezultatele erau vizibile de la saptamana la saptamana, atat la nivel de kilograme, cat mai ales la nivel de tonus muscular. In afara de antrenamentele profesioniste, primeam regulat diete si chiar suport psihologic.”

Contact

Date de contact

Adresa :

Telefon:

Bulevardul Gheorghe Sincai nr 11, bl 4, sc 1, ap 1, parter

0720.239.389

Email:

office@personaltrainerstudio.ro

Program:

Luni-Vineri: 07:00 – 21:00

[sform id=’3093′]