Antrenament Pre-Natal
Antrenamentele va vor ajuta nu doar sa aveti o nastere usoara, dar si sa scapati de durerile lombare, de retentia de apa si de constipatie, inerente in timpul sarcinii. In plus, exercitiile fizice vor diminua considerabil riscul aparitiei diabetului gestational, afectiune de care sufera una din opt gravide, al nasterii premature, al dezvoltarii hipertensiunii arteriale si al preeclampsiei (complicatie a sarcinii in timpul careia tensiunea arteriala creste, iar fluxul de sange catre fat scade). Mai mult, femeile care practica o activitate fizica in timpul sarcinii au mai multe sanse de a naste un copil cu o greutate normala.