Antrenament fitness
Fitness-ul poate fi un mod de a mentine starea de sanatate sau un sport de performanta. Conditia fizica buna se poate obtine prin activitate fizica regulata.
Efectele fitness-ului sunt: imbunatatirea functiei cardiace si respiratorie, cresterea flexibilitatii, cresterea fortei musculare si a rezistentei.
Fitness-ul, efectuat ca o activitate pentru imbunatatirea starii de sanatate, reduce riscul atacurilor cardiace, cancerului de colon, diabetului sau a hipertensiunii.
10 motive pentru a te apuca de fitness
- Niciodata nu-i tarziu sa te apuci de fitness
- Antrenamentele nu va ocupa mult timp si sunt foarte eficiente
- Organismul tau va deveni mai viguros si mai rezistent la boli
- Iti vei reduce colesterolul intr-un mod placut
- Inima si intreg aparatul circulator nu vor avea decat de castigat
- Vei da jos kilogramele nedorite fara sa te infometezi pentru asta
- Vei scapa de stresul zilnic
- Vei arata mai bine si te vei simti mai tanar/a, ceea ce ii va face pe ceilalti sa te aprecieze mai mult
- Vei avea mai multa incredere in fortele proprii
- Vei avea mintea mai limpede
Sanatatea in fitness
Uneori avizul medicului este necesar. Desi, pentru a practica fitness-ul, nu-ti trebuie sanatatea unui maratonist, alpinist sau parasutist, un control medical nu strica, mai ales daca ai peste 35 de ani si ai dus in ultimul timp o viata sedentara. Oricum, nu trebuie sa te cramponezi de aceasta conditie si nici nu e cazul sa te sperii de un control medical: el este cel mai adesea o confirmare a sanatatii tale.
Importanta unui antrenor personal in fitness
Pentru un program de exercitii adaptat nevoilor tale, fara accidentari, dar si a te asigura ca vei avea permanent pe cineva care sa te motiveze sa continui sa faci sport, solutia cea mai potrivita este un antrenor personal.
Rezerva-ti locul!
Ce spun clientii?
Prezentare sala
Contact
Date de contact
| Adresa : | Bulevardul Gheorghe Sincai nr 11, bl 4, sc 1, ap 1, parter |
| Telefon: | 0720.239.389 |
| Email: | office@personaltrainerstudio.ro |
| Program: | Luni-Vineri: 07:00 – 21:00 |
