Antrenament personalizat Online
Iata cum se desfasoara un antrenament personalizat online:
1. Stabilirea obiectivelor tale
La inceput, vei discuta despre obiectivele tale, despre istoricul si despre preferintele tale in materie de activitate fizica (la telefon sau conferinta Skype).
2. Planul de exercitii
Ulterior, antrenorul personal iti va construi un plan de exercitii adaptate nevoilor organismului tau, dar si obiectivelor tale si veti discuta principiile unei diete sanatoase.
3. Antrenamente inovative
Exercitiile vor fi schimbate tot timpul, astfel incat sa nu te plictisesti pentru ca, asa cum bine stim, rutina este moartea ambitiei.
4. Monitorizare
Antrenorul personal va monitoriza constant progresele si va adapta regulat exercitiile la noii parametri ai organismului tau; monitorizarea te va responsabiliza, iar rezultatele se vor vedea mai repede decat ai fi crezut.
5. Gestionarea momentelor
Veti gestiona impreuna momentele mai putin placute, cum ar fi fazele de platou sau scaderea motivatiei.
6. Motivatie
Un antrenor personal te va sustine cu cele mai bune sfaturi, iar antrenamentele nu se vor sfarsi pana ce nu vei ajunge acolo unde ti-ai propus initial.
Tarif antrenament personalizat online
Contacteaza-ne!
Ce spun clientii?
Contact
Date de contact
| Adresa : | Bulevardul Gheorghe Sincai nr 11, bl 4, sc 1, ap 1, parter |
| Telefon: | 0720.239.389 |
| Email: | office@personaltrainerstudio.ro |
| Program: | Luni-Vineri: 07:00 – 21:00 |
